今日もありがとう

不調の原因

こんにちは😊 長文です 年末のご挨拶をしたまま 体調不良で 4ヶ月間ブログをお休みしていたのですが 8日からブログを再開し あ〜ムラゴンって 心地いいな♪ （広告さえなければもっと） と感じます😊 書こうかどうしようか迷ったのですが 心配をお掛けした事もあり ブログに書く事にしました 私の不調... 続きをみる

発熱

こんばんは😊 会いたかった母に会え 長旅を無事に終え ルルロロが元気で居てくれて ホッ！としたのか 3日前に 微熱が出て 38℃まで上がりました 1日様子を見て 発熱外来へ行き コロナとインフルの検査をしましたが 両方共陰性 コロナが流行りだす数年前から 熱を出した記憶がなく 久しぶりの発熱は ... 続きをみる

軽いギックリ腰

こんにちは😊 タイトル通り 軽いギックリ腰をやっちゃいました😱 接骨院通いです 立ちっぱなしの仕事の負担で 疲労がピークだったのに 隙間時間を見つけて ジムで格闘技のスタジオレッスンを受けたら 終わる頃に 違和感……😣 しっかりストレッチして寝たのに 起きると腰がヤバイ事になっていました あ... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑬

こんにちは😊 35℃の猛暑日です とても暑い〜💦💦 通院記録の前回記事↓ 通院は3ヶ月毎に行っていますが ブログに記録するのをうっかり忘れていました😅 血液検査の結果は 甲状腺刺激ホルモン値が低いので 気になりますが 特に問題はないとの事 お薬も 今まで通りチラーヂン75μｇ 次の通院は3... 続きをみる

背中で抗議するルルロロ

こんにちは😊 今日は曇り空☁ ジメジメしているので 嫌〜な汗が出ます😣 昨日の 晩酌セット♡ またまた 作り置きを並べただけ🤭 翌日は甲状腺の病院の日なので 血液検査の為に 休肝日です（偉い（笑）） 昨日と同じように 胸肉の匂いに誘われて やって来るルルロロ🤭 君達が食べられるものは 何も... 続きをみる

サブスクマットレス

こんにちは😊 今日は朝から雨☔ 今週はぐずついたお天気が多そうです 梅雨入りも間近ですね 2週間前のお話ですが 西川のレンタルマットレスが届きました 買ってないよ 14日間550円（送料1650円）でお試し出来るのよ ずーーっと前から気になっていて お得なキャンペーンを見つけたので 試してみまし... 続きをみる

ひと休み

こんにちは😊 昨日、今日と あまり体調がよくありません😣 こんな時は ひと休みですね 　 ルルロロと ゴロゴロします 🐾今日もお立ち寄りありがとうございます🐾

積雪☃検診

こんばんは😊 今朝は窓を開けると 雪が降っていました どんどん激しく降り出して お昼頃には かなりの積雪☃ こんなに積もるなんて思いませんでした そして とても寒い……😣 出来れば家から出たくなかったけど 先週受けた 胃の内視鏡検査の結果を聞きに行かなければならず ペンギン歩きで出掛けました?... 続きをみる

ゆるゆるの日

こんにちは😊 今日も晴れ☀ 日の当たる場所は ポカポカでした 昨日、胃の内視鏡検査が無事に終わり 今日はルルロロと ゆるゆるの日を過ごしました 見ているだけで 癒やされますね♡ 小心者なので かなりビビっていましたが 麻酔で寝ている間に終わったので 検査をした実感がありませんでした ご心配頂き ... 続きをみる

犯猫は君だ！

おはようございます😊 今日も晴れ☀ 青空が綺麗です 今朝、ルルロロが使っている毛布を見て えーー！っと 驚きました😱 結構分厚い毛布なのに 穴が空いてます ねぇ😠君だよね😠 絶対に君だよね😠 なんで毛布を食べるかな〜 ルルちゃんは 毛布食べたりしないわよね おかあにゃん、信じてるわ♡ も... 続きをみる

消化器内科へ行って来ました

こんにちは😊 かなりビビリながら 消化器内科へ行って来ました😅 健康診断の結果を見せたところ すぐに内視鏡検査を勧められ 予約を入れました 本来なら 3月まで空きがないようでしたが 来週の火曜日にキャンセルが出たようで どうしますか？と聞かれ やります！と即答しました でも、初の内視鏡検査だし... 続きをみる

青空とロロ

こんにちは😊 今日は晴れ☀ とても寒いけど 青空が綺麗です 久しぶりに良いお天気で 　 ロロちゃん、ご機嫌です♪ お外を眺めながら 何を考えているのかな？ 寒がりルルちゃんは 羽毛布団に潜りました 今日はパートお休みなので 消化器内科に行って来ます 胃の調子が悪いし 12月の健康診断で引っかかり... 続きをみる

23時のロロの顔と要領のいいルル

こんにちは😊 今日も晴れ☀ 気持ちの良い青空です 我が家のルルロロは 毎日 7時に朝ごはん 17時半に夕ごはん 23時に夜食（カリカリをほんの少し）を食べています この23時の夜食がないと 早朝4時に起こされます😒 毎回、ご飯の時間前に じーーっと私の顔を見てくるロロですが 昨夜も 見つめられ... 続きをみる

下から撮るルルの表情

こんばんは😊 今日も晴れ☀ 本格的に寒くなってきましたね 昨日はロロでしたが 今日はルルを 下から撮ってみました なかなか カメラ目線をくれませんが ツン！とした横顔も とっても 可愛いーー♡ （結局は何をしていても可愛い😄） 昨日の午後 コロナワクチンを接種しました 午前中は何ともなかったの... 続きをみる

少し復活しました

こんばんは😊 昨日は早めに就寝(-_-)zzz そのせいか 夜中の2時過ぎに目が覚めて お布団の中で朝までゴロゴロ 横になっているだけでも 疲れは取れるので 今朝は少し復活しました😄 パートはお休みなので ルルロロと一緒に ダラダラ〜ゴロゴロ〜🤭 何してんの？暇そうだね。みたいなお顔で 私の... 続きをみる

病院のはしご

こんにちは😊 今日はパートお休み🙌 ゆっくりするつもりでしたが ここぞとばかりに 病院の予定を詰め込みました まずは心療内科 不眠症のお薬を貰いに行きました 更年期障害が始まって 全く眠れなくなり 食べることも出来なくなり しゃべる事も出来なくなり 体のアチコチが絶不調で 更年期うつになりまし... 続きをみる

バスと電車に一人で乗りました

おはようございます😊 今日は曇り☁ これから晴れるのかな？ 昨日は長女に会いに行きました いつもは次女と一緒ですが 産後間もないし 新生児連れての人混みは良くないので 勇気を出して「えい！」と 出掛けてみました バスと電車に乗るって 普通の事ですが パニック障害を持っている私にとっては 大きなチ... 続きをみる

ルルロロの平和な時間

おはようございます😊 今日は雨☔ 急に寒くなりました 秋はどこへ？ ルルロロが寛いでいます 平和な時間です （ロロが何もしなければ😒） ロロが急にこちらを向き ルル兄、警戒モード🤭 何かたくらんでいそうな 怪しげな目と手 おや、寝ちゃいました ルル兄、念を送ります🤭 ロロがいらんことしいさ... 続きをみる

変顔からのおすまし顔

こんにちは😊 今日は雨☔ 予報通り涼しくなりました お昼寝から起きたロロの あくび直前の変顔 あくびが豪快すぎて ブレました🤭 そして キリリッ😾 コロコロと変わるので 見ていて面白いです😄 ここ数日 目の調子が悪いです ドライアイの症状が 出てきたようです😣 瞬きを増やしたり 目を休め... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑫

こんばんは😊 今日は雨のち曇りのち晴れ 忙しいお天気でした 3ヶ月に一度の 甲状腺の病院へ行ってきました いつも大混雑なんですが ガラガラで びっくりしてしまいました すぐに採血に呼ばれ 最短の40分で診察室に呼ばれ （血液検査の結果待ちがあるので） お会計もすんなりで 1時間も掛からず 病院が... 続きをみる

また足だけの登場

こんにちは😊 昨日は 午後から急激に曇り始め 雷⚡大雨🌀でした ルルロロ、ビックリ🙀 今日はお天気急変の心配は ないようです 夕ごはんが終わり お腹ポンポコリンで 幸せそうに眠るロロ♪ 食べてすぐ寝る(-_-)zzz 羨ましい行動です😑 ルルちゃんは ここです↓ 昨日に引き続き 今日も足だ... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑪

おはようございます😊 今日も青空☀ 日差しが心地良くて ウォーキングが気持いいです 昨日は甲状腺の通院日でした 数値は前回と変化はなく お薬もチラーヂン75のまま ここ数年お薬の量は変化なしです 良くも悪くもなっていない って感じですね 今回は次女が一緒だったので 苦手な電車も平気でした いつも... 続きをみる

新緑と隠れんぼ

こんにちは😊 昨日は１日中☔ 今日は晴れたり曇ったり ゴールデンウィーク中ですが お天気がパッとしません そのせいなのか 更年期のせいなのか 不定愁訴なのか 気象病なのか 気分の落ち込みが激しくて 暗〜くなってます😩 とりあえず 気分転換になるので ウォーキングに行きました 新緑の季節ですね ... 続きをみる

寒の戻り

こんにちは😊 昨日の気温より10℃も下がり 寒いです😥 雨も降っているので 余計に 寒さを感じます 急激な気温のアップダウンが 体調をおかしくするんですよね😥 今日はパートお休み🙌 ジムに行こうと思っていましたが 雨が降っているし寒いので 今日はお家で のんびりしようと思います が…………... 続きをみる

体調の様子とルルロロの猫草

おはようございます😊 昨日は真夏日でした☀ そして 今日も最高気温28℃の予報です まだ4月なのに………😥 2日間ほど 何かをする気力がありませんでした ブログ巡りも出来ていません😢 最低限の家事と ルルロロのお世話と パートだけは 頑張りましたが あとは ボ〜〜〜😅 体の緊張をほぐそうと... 続きをみる

お休みします

こんばんは😊 季節の変わり目と 寒暖差についていけず 急に体調を崩しました😢 更年期障害からくる 自律神経失調症で 夜眠れなくて 体もメンタルもメタメタです 返信出来そうにないので コメント欄を 閉じます ルルロロは 元気です 平和だ〜😆 とっても可愛い♡ 癒やしです ルルロロごめんね おか... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑩

こんにちは😊 今日は ３ヶ月に一度の 甲状腺の病院に来ています ↓前回記事 採血は済んだので 結果が出るまで 一時間程待ちますが ブログを書いたり ブログ巡りしていると あっ！言う間に 時間が過ぎます😄 電車に乗っての通院は パニック症の私にとって 恐怖そのものです😰 いつもは 通勤する次女... 続きをみる

スローペースで

こんばんは😊 日曜日の夜中に 突然、胸の痛みに襲われ 胸を抱え込みながら ビックリしたのですが 次の日はケロリとしていて 昨夜の痛みは何だったの？ と思っていました 少し改善されつつあった 不眠症が ここのところまたぶり返し 昨夜はほぼ眠れず😢 今日は朝から また胸がチクチクするし 胸がつかえ... 続きをみる

腰痛

こんにちは😊 今日も晴れ☀ でも風が冷たくて 寒いです 元々腰痛持ちですが 半月程前から 悪化し始め 何をしていても痛みがあり 仕事中や睡眠時に とても困ってました😵 自己判断ですが 原因は 姿勢の悪さ （こたつに入る時期になり床に座る様になると悪化傾向） と自己流の筋トレ だと思われます 通... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑨

こんにちは😊 今日も綺麗な青空が広がりました☀ 歩いていると気持ちが良いですね 3ヶ月毎に 甲状腺の病院へ通っています 過去記事を見ていたら 3ヶ月前の8月の 通院結果を 載せ忘れてました😓 電車は苦手なので 出勤する次女と時間を合わせて 一緒に乗ってもらい無事に到着 （いつもありがとう） 今... 続きをみる

迷惑顔

こんにちは😊 今日もいいお天気です☀ 寒いのは苦手なので このままの季節が ずっと続いて欲しいな こたつ布団の上で ルルちゃんが 気持ち良さそうに眠っています よせばいいのに 「ル、ル、ちゃーーん」と お声掛け♪ 😾なに？👿 思い切り 迷惑そうな顔で 見られてしまいました ごめん😅 父が亡... 続きをみる

足が入れられない我が家のこたつ

こんばんは😊 パートから帰って ヤレヤレ💨こたつに入って 一休みしようかな〜と思い こたつ布団をめくると 先約あり（笑） こたつの電源OFF ホットカーペットもOFFなのに 心地良さそうです😄 足が伸ばせない 不自由な我が家のこたつ 夕ごはんの支度が終わり さぁ〜て！テレビでも見ながら ゆっ... 続きをみる

眠剤

こんにちは😊 今日も晴れ☀ ここ数日で腕が日焼けしました💦 真っ黒（笑） パートから帰宅し お昼ごはんが終わると 急激に眠気に襲われました😣 昨夜は眠れそうになかったので 眠剤を飲んだのですが 効果がゆるく長い薬なので ダラダラと眠いのです 午前中や仕事中は シャキッと動いているので あまり... 続きをみる

じゃがいも

こんにちは😊 いいお天気です☀ 気持ちがいいですね😄 昨日、秘密のケンミンSHOWで 長崎県では 穴の開いた靴下から出ている指を 「じゃがいも」と呼ぶ事が 話題になっていました 私は生まれも育ちも長崎なので 靴下の穴から出た指を 「じゃがいも」と呼ぶ事は ごく普通の事なのですが 宮城県の おは... 続きをみる

置物のようなルル

こんばんは😊 今日は半袖で過ごしていても 暑いくらいのお天気でした☀ 階段を上がると 遠くに見える チマっとした子😺 こう言う場面って 何だか、とても嬉しい😊 香箱座りで お寛ぎの中のルルちゃんは 写真を撮っていても ピクリともせず 置物のようでした😆 ここまではいいのですが ルルと私がリ... 続きをみる

あちゃ〜

こんばんは✨ ルルロロの夕ごはんを用意していたら 手が滑って ロロのカリカリが入っている瓶を 落としてしまいました わ〜ん😭最悪だぁ オロオロしている私の側で カリカリの食べ放題に 大喜びのロロちゃん♪ せっかくなので 記念撮影😅 床に散らばったカリカリには 全く興味のないルルは 呆れた顔でチ... 続きをみる

復活の生ビール缶

こんにちは😊 28年ぶりに復活した アサヒ生ビール缶マルエフ 14日に発売したばかりなのに 商品供給が追いつかなくて 一時休売になったようです 遠くにロロが写り込んでました😸 マスカレードホテルを見ながら 前日の残り物と 焼き鳥で ダラダラと ビール→焼酎→ワインと 飲み進め 歯の痛みを麻痺さ... 続きをみる

ルルロロに助けられる

こんにちは😊 台風の影響で 雨が降ったりやんだり 晴れ間がパーっと出たり 大忙しのお天気です 激痛だった歯は 痛み止めが効いて 今は落ち着いています 薬の効果は大ですが こちらのお二人を眺めているだけでも 癒やし効果で 痛み半減です😆 ルルロロはいつも おかあにゃんの事を 助けてくれるのね ど... 続きをみる

昼ごはん、夕ごはん

こんにちは｡◕‿◕｡ 今日は曇り時々雨☁☔ 昨日の晴れ間は貴重でした パートから帰って お昼ごはん 野菜炒め ポークソテー キムチのせご飯 お肉も噛めるようになって 食欲全開です😆 ご飯、お代わりしました🍚 昨日の夕ごはんは ふなこさんが 麻婆豆腐を食べたと聞いて 急に食べたくなってしまい 麻... 続きをみる

急に寒くなりました

こんばんは😄 数日前まで暑い！暑い！と 言っていたのに 昨日から 雨の空模様で 急激に寒くなりました😣 長袖がちょうど良いくらいです 真剣な眼差しで 主人の手を見つめるルルロロ カニカマのおやつをもらってます 美味しいおやつを食べられて 嬉しいね🤗 今日は歯の痛みと腫れが 少し楽になりました... 続きをみる

歯医者通い

おはようございます😊 ほっぺが 大きな飴玉を入れてるような 腫れ具合です😰 昨日の夕方に 歯医者で処置してもらい 痛みが少し楽になりました パンパンに腫れていたので 麻酔をかけて 膿を出した方がいいと言われ 痛みから解放されたい一心で お願いしたのですが 先生が助手の方に 「外科用のメス、用意... 続きをみる

歯が痛い(ﾉД`)ｼｸｼｸ

おはようございます😊 昨日、痛みが和らいだと 書いたばかりなのに 痛み止めが切れた真夜中に 激痛、再び😭 ほっぺが更にプーっと腫れてます😢 大丈夫かしら？この歯……… もういっその事 抜いてしまいたい と、頭の隅で考えてしまいます😑 夕方、もう一度診察してくれるので 歯医者に行くまで 痛み... 続きをみる

痛みが和らぎました

こんばんは😄 やっと 痛みが落ち着いて 復活しました🙌 ここ数日、半端ない暑さです💦 残暑厳しいですね😰 ルルロロは 食欲が落ちることなく 元気に過ごしてくれています もうすぐ秋がやってくるから あと少しの辛抱だよ😊 先週、眼科に行って ドライアイ用の目薬をもらってきました この時期 エ... 続きをみる

歯痛とドライアイ

こんばんは😄 相変わらずの歯痛で １日中ズキズキ😢 しかも 落ち着いていたドライアイが 最近酷くなってきて 目を開けているのが 辛くなってきました😢 目が痛いと 頭痛もしてきて 気持ちがドンヨリ😑 少し落ち着くまで お休みしようと思います🙇 😺またね〜♪ 🐾今日もお立ち寄りありがとう... 続きをみる

質素な夕ごはん

こんばんは😄 昼ごはんの ローストビーフ丼で お腹が満腹になり過ぎて 夕ごはんは 質素な物になりました あさりバター 枝豆 ノンアルコールビール デザートにスイカ🍉 美味しく頂きました✨ ごちそうさまです 内視鏡切除術後から アルコール禁止 激しい運動禁止 を守ってきましたが やっと〜やっと〜... 続きをみる

更年期障害。ホルモン補充療法

こんにちは😄 今日も暑い１日です☀ 最高気温更新してると思います😅 更年期障害の記録です 前回記事↓ １番症状が重かった頃に比べると 楽になってきた感じがします 金曜日の午後に 女性内科で処方してもらった ヒスロン（左）とル・エストロジェル 腕に塗るタイプの ジェル状女性ホルモン剤です お風呂... 続きをみる

大腸内視鏡検査

こんにちは😊 今日も暑いです☀ 夏真っ盛り！ 去年の１０月に書いたブログ↓ 始めて再検査と言われ ビビッていたましたが 皆さんに、応援のお言葉や 体験談を教えて頂き 励まされて 勇気が出て 内視鏡検査の予約を入れたのですが 結果的にはキャンセルしました😣 予約を入れた時期が コロナ感染者が爆発... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑧

こんにちは(^o^) 今日は雨です☔ かなり降っています 寒いです 気温差が激しいですね😢 昨日は ３ヶ月に１度の 甲状腺病院への通院日でした 前回通院記事 2月19日 次女の通勤時間に合わせて 途中まで一緒に電車に乗り 久しぶりの都心へ🚃 緊急事態宣言中なので いつもより人出が少なく感じまし... 続きをみる

更年期障害

こんにちは(^o^) 今日は曇りのち雨 天気予報では 今週はずっと☂️マークがついています パートが終わってから 心療内科に行って来ました🏥 少しずつ減薬していますが 断薬はまだ出来ずにいます 前回と同じ 精神安定剤と睡眠薬を処方してもらいました 更年期障害は 少しずつ落ち着いてきたように感じま... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑦

こんにちは(^o^) 今日は曇り時々晴れ⛅ 肌寒い１日でした😵 そして、今日から 緊急事態宣言延長です 気を緩める事なく 感染対策をしながらの 生活を心がけます🙆 今月で、橋本病と診断されて 丸３年が経ちました 月日の流れは 本当に早いですね😵 去年の記事↓ 完治はしない！と言われてますが ... 続きをみる

仲良し

こんにちは(^o^) 平年並みの気温なのでしょうが 暖かい日が続いていたので とても寒く感じます😵 毎朝40分、ウォーキングをしています🚶 歩き始めて ２年半程経ちますが 飽きることなく 歩き続けています ズタボロだった自律神経と 更年期うつを改善するために 整体の先生に勧められて始めましたが... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑥

こんにちは(^o^) 今日は甲状腺の病院に行って来ました 電車に乗るので 朝からソワソワ😵 もう治療はしていませんが パニック障害があるので 電車は苦手です😢 特に今の時期は 電車に乗りたくないけど 薬が切れるので仕方ありません😢 毎日キチンと服用する事で 状態が落ち着いているのだと思います... 続きをみる

食欲復活！

こんばんは✨ 今日から2月ですね １月は兄の事があり 忙しすぎてあっという間でした😵 心身ともに疲れすぎて 食欲がなく、夜も眠れずで不安定でした 我慢していても仕方がないので しばらくお休みしていた心療内科のお薬を飲みました 効き目があったようで 昨夜はよく眠れました 眠れると元気が出るので食欲... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症⑤

こんにちは(^o^) 今日は甲状腺専門病院へ行って来ました 前回記事 8月28日 8月は娘婿が車で送迎してくれたので 半年ぶりの電車でした🚃💨 一人で乗れないので😅、次女が出勤する時間に合わせ、行きは一緒に行ってもらいました 帰りは電車ガラガラだし、途中下車して休み休み帰るので平気です 病院... 続きをみる

更年期障害。ホルモン補充療法

こんにちは(^o^) 小春日和を通り越して夏日？と思えるほど暖かい日です 女性内科で診察を受けて来ました 更年期障害真っ只中で治療中です ル・エストロジェルと ヒスロン12日分 前回エストロジェルを処方されたのが6月だったので4ヶ月ぶり こちらは手首から肩にかけて塗るエストロゲン 少量しか使ってい... 続きをみる

健康診断とガン検診

こんにちは(^o^) 今日は曇り空☁️少し風が冷たいです 毎年この時期に健康診断を受け 乳がん検診。大腸がん検診。子宮がん検診を受けています 健康診断は去年より体重が1.5㌔増えた事と(コロナ太り？)コレステロール値が高かった以外はオールAでした LDLコレステロール値は元々高めで気にはしてました... 続きをみる

心療内科と鍼灸接骨院

こんにちは(^o^) 今日は秋晴れ☀️空がきれいでした✨ パートを午後出にし今日の午前中は病院のはしごです まず、不眠症の治療をしている心療内科へ お薬は変わらず ベルソムラ15㎎(就寝前) メイラックス1㎎(就寝前) 気候が良いからなのか……それとも更年期が落ち着き始めているのか……やっとベルソ... 続きをみる

更年期障害。不眠症

こんにちは(^o^) 台風接近の影響でしょうか… 昨夜から大粒の雨が降ったり止んだりしています 直撃を受ける地方で被害が無いことを願います ブログにはしばらく書いていませんでしたが、相変わらずの更年期中で絶好調と言える日はまだ遠いような気がします 少量のホルモン補充療法を始めて半年経過。改善され始... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症④

こんにちは(^o^) 今日は甲状腺専門の病院に行って来ました 前回記事6月1日 まだまだ感染者が200人以上の東京都 電車に乗るの嫌だなぁ……と思っていると 娘婿が仕事が急遽休みになったので車で送ってくれるとの事…… なんて有り難い＼(^^)／嬉しい〜 １時間程で病院に到着🚐 ん？いつも大混雑な... 続きをみる

対照的な２匹と眼科

こんばんは😃🌃 またしても真夏日☀️ 暑い暑い１日です。さくら地方は熱中症警戒アラートが発令されました 小まめな水分補給を心掛けなきゃですね🥛 ロロが暑さでダレてます しかも、そこダイニングテーブルの上のなんですが…… だ、大丈夫？暑いよね💦 この部屋、エアコン効いてるから涼しいと思うんだ... 続きをみる

心療内科に行って来ました

こんにちは(^o^) 今日は曇り空☁️ 一時的にいきなり雨がザーザー降ってピタッとやみました またしても濡れた私と洗濯物👕 午前中、不眠症のお薬をもらう為心療内科へ行きました 前回行ったのが5月の末 ソロソロお薬が無くなるので担当医の勤務日に合わせて診察 不眠症……改善出来ません(>_<) 更年... 続きをみる

五十肩が治らない

こんにちは(^o^) 今日も朝から雨が降っています 気持ちの落ち込み、悲しさは今日はないですね。プラセンタ注射が効いたのでしょうか… 一体いつ頃から痛かったのか忘れてしまったけど左の五十肩が治らなくて(>_<) 更年期障害による関節痛で 両肘、両膝が同時に痛みだしたのが2019年1月頃。その後に肩... 続きをみる

バレーボール🏐の練習再開決定

こんばんは😃🌃 今日は朝から雨☔ 午後になり曇り空☁️になりました 梅雨らしい気候なんでしょうが、体調が思い切り低気圧にやられています 気持ちも落ちて、何かある訳でもないのに何故か悲しい( ´△｀) 涙ポロリ………💧 ま、まさか青春真っ只中？ そんな訳あるはずなく、更年期です。 プラセンタ注... 続きをみる

ロロが元気をくれる

こんばんは😃🌃 今日もハッキリしないお天気☁️ 湿度が高くて嫌〜な感じです。 体調も戻らず、昨夜も眠れず(>_<) ヨレヨレでしたが、シャキッと仕事には行きました。頑張った！ 眠れないって事はまず自律神経がまた乱れてきてるのでしょう。 気候のせいだと思いたい……😩 ２日間まともに寝てないので... 続きをみる

体調急降下

こんにちは(^o^) 今日も雨が降ったりやんだり。 雲が多くハッキリしないお天気です。 昨日も一日中こんな感じのお天気で、体調が急降下しました(>_<) 昨日は体のダルさ頭痛食欲不振くらいで済んでいましたが、のんびりと入浴しよく眠れるのかと思いきや全く眠れず……。 眠剤を飲んでも全く眠れないのは久... 続きをみる

更年期障害。プラセンタ注射

今日は週に１度のペースで打っているプラセンタ注射の日でした。 ホルモン補充療法の治療をしている女性内科です。 仕事帰りに寄った病院は誰も居なくて、すぐに注射してもらえました。 いつもこうなら有り難い(*_*) 今は週１ペースですが、プラセンタ注射を始めた頃は体調が最悪で３ヶ月程は週2で通っていまし... 続きをみる

雨の日曜日

今日は雨☔ 昨夜からずっと降り続いています。 案の定、調子が悪い……(>_<) 夜もほぼ眠れなかったし、頭痛、気分の落ち込み…。これは更年期のせいなのか橋本病のせいなのか微妙なところ😩 同時進行はこんな時判断つかないから困りもの。 頭痛〜るグラフを見てみると、今日は💣マークが表示されている。 ... 続きをみる

悪夢にうなされる

今日は曇り☁️ 予報では一日中曇り空の様です。 昨夜、いつものように11時頃に眠剤のベルソムラを飲み、寝る直前の12時頃メイラックスを飲みルルロロにお休み〜と声を掛けて就寝。 多分、寝付きは良かったと思うのですが…… 一晩中悪夢を見ました😱 自分が夢を見ている感覚がしっかりあり、夢の内容も覚えて... 続きをみる

更年期障害。ホルモン補充療法

女性内科の女性ホルモン検査結果です。 ここのところ医療費の大出費が重なって大赤字(*_*) エストラジオル 17.6↓↓ LH 34.5↑ FSH 57.2↑↑ 典型的な更年期の数値だそうです。 ホルモン補充療法をやっていてもエストラジオルの数値が低いですね。 更年期の症状が１番酷かった時は多分一... 続きをみる

プロテインの世界

先日、「マツコの知らない世界」でプロテインフードの世界が放送されていました。 今はプロテイン食品って凄く種類が多いんですね。見た事ない、食べた事ない食品ばかりで驚きです。 ドイツ産のビールに21gのたんぱく質が入ってるとは………。ノンアルなので運動後にも良いらしい。開発に3年掛かったらしいけど……... 続きをみる

鍼灸整骨院に行って来ました

今日は真夏日でした☀️ 暑かったです〜(>_<) ロロちゃんデレ〜〜っとなってました。 これからは室温に気を付けないと熱中症怖いです。にゃんこは暑いよーとは言ってくれませんからね。 今日は久しぶりに鍼灸整骨院へ行って来ました。 真夏日なのに二駅先まで🚲こいで行きました。いい運動になった〜(^o^... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症③

今日は朝から雨☔ シトシトと小雨が降っています。 こんなお天気は嫌いです。 朝から頭痛、倦怠感。気分が沈みがち。 今日は３ヶ月ぶりに都心の甲状腺専門の病院へ行って来ました。 電車も３ヶ月ぶり……。なんか人が怖い(>_<) 通勤時間を避けたのに結構な人…。 マスクをしていない人がチラホラ。 マスクを... 続きをみる

１日中眠気との戦い

今日も晴れ☀️ 今の季節は過ごしやすいですね〜(^o^) そのうちジメジメ、シトシトの梅雨がやってきて、暑〜い夏の到来です(ﾟAﾟ;) 口から出る言葉は「あっつ〜」「ふぅ、あっつ〜」になりますね。 今朝は4時に目覚めて6時までゴロゴロ。お布団に入ったのは12時頃だったので睡眠時間4時間弱。ここの所... 続きをみる

心療内科に行って来ました

今日も晴れ☀️ 気温も高くなく過ごしやすく心地いい日です。 ３ヶ月ぶりに心療内科へ行って来ました。 受付で検温ピッ❗ 風邪の症状がないか確認され待合室へ。 受付はビニールでコロナ対策してありました。 待合室はそれなりに人が居ましたが、それぞれソーシャルディスタンスを守り座っていました。 予約なしで... 続きをみる

更年期障害。遠い出口

体調の記録です。 病院通いにに明け暮れた2019年。 鍼灸と出会った事で徐々に回復へ向かって行くのかと思っていたのですが……。 更年期障害はそう簡単に終わりを見せてはくれませんでした。 年末から関節が痛くなり、両膝、両肘、左肩がほぼ同時に痛みだしたのです。 整骨院の先生は膝はバレーでの負担が大きい... 続きをみる

黒猫時計の運命

今日も朝から曇り空☁️ 気温も低くて寒い……ホットカーペットつけて暖まっています。 急いでしまわなくて良かった！ 新しい時計を壁につけました。 黒猫ちゃんのしっぽがユラユラ揺れて可愛いですよ🐾 以前使っていたのは↓これ。 一見普通ですが………よーーく見ると。 短針、長針、秒針共にかじられてボロボ... 続きをみる

辛い時でも一日一笑

今日は朝から雨☂️ 気温も低くて肌寒い。 こんなお天気の日は朝から頭痛、倦怠感。 しかも昨夜はまたまた眠れなくて目眩もします。 寝付きは良かったんですけど1時間もしないうちに目が覚めてそこからはウトウトしただけで寝た気がしない……😩眠い😪💤💤 毎日の日課としている朝のウォーキングも行けず、... 続きをみる

更年期障害真っ只中

体調の記録です。 55歳の冬に更年期うつになり、薬の効果で元気を取り戻しつつありましたが…… アチコチの不調にどこをどう治療していいのかわからなくなっていました。 少しでも効果があって欲しいと手当たり次第に病院に行く事が７ヶ月程続きました。 心療内科→不眠症、更年期うつの薬 女性内科→プラセンタ注... 続きをみる

ご飯よりお菓子が美味しかった日

今日は１日中曇り空。 太陽はほとんど顔を出さないお天気でした。 この数日は体調が良くない(>_<) 眠れてないんですよね〜。 睡眠って本当に大事だな……とつくづく思います。体も頭も働きが悪くなり、気持ちも落ちて暗〜くなります。 そして食欲さえも奪っていきます。 ひとりお昼ご飯 緑のたぬき 挽き肉と... 続きをみる

治らない不眠症

今日も晴れ☀️ 過ごしやすい気温です。 昨夜は12:00就寝 4:00起床(早っ) しかも何度も目が覚めて寝た気がしない。 でも6:00過ぎまでお布団の中でゴロゴロしてました。 起きて動き出すと、にゃんこ達が 「もう朝ごはん？」って顔で見てくるし 付きまといが始まるので起き上がりません。 最近、ま... 続きをみる

夕方頃から復活の兆し

今日もいいお天気で気温も上がり暑い日でした☀️ ダウン気味でしたが、先程から少しずつ復活してきたようです。 昨夜は案の定、寝付きが悪く眠いのに眠りに入れない……。何も考えずに無になろうとしても頭の中はアレコレ考えてしまい、あ〜これはダメだな……と早めに決断し処方されている睡眠薬を飲みました。 多分... 続きをみる

ダウン気味

今日も晴れ☀️ 気温も高く暑いくらい。 少々、不調気味です。 昨夜はほとんど眠れず、明け方にウトウトしたくらい……。 更年期に入ってから不眠症になり一晩中眠れない事がたびたび。 心療内科で処方された薬を飲んではいますが、長期服用をしたくないので少しずつ減薬中。やっぱり毎日飲んだ方がいいのかな……。... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症②

橋本病と診断され、甲状腺機能低下症になっているのがわかって5月で2年になります。 もう2年？まだ2年……。 更年期と重なり、不調が多過ぎて長く辛い年月だったような…あっという間だったような。 診断されたばかりの頃は 倦怠感 目眩 肌の乾燥 眠け 無気力 冷え 言葉が出ない 物忘れ などの症状があり... 続きをみる

更年期うつ

55歳のクリスマスの日、ずっとお世話になっている心療内科へ……。 名前を呼ばれ診察室に入り、10年以上お世話になっている先生の顔を見た途端、ブワッと涙が溢れ、何も言えなくて大泣きしてしまった。先生の顔を見た途端ホッとして気が緩んだのかもしれない。 やっとの思いで「すみません……泣いちゃって。眠れな... 続きをみる

更年期障害の始まり

橋本病の不快な症状が落ち着き始め、ホッとしたのは短い期間でした。 ひと夏を廃人のように過ごし(ほぼ記憶に残っていない) 薬の効果が出始め少し楽になったと思っていたのですが……。 秋の気配を感じ出した頃、本格的な更年期へと突入したのです。 ホットフラッシュ(ほてり、のぼせ、発汗)は無くなっていました... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症①

パニック障害の薬を断薬し、副作用もなく軽快な日々を送っていたのもつかの間でした。 ２年前の春。ちょうど今頃の季節です。 更年期に突入しており目眩とホットフラッシュの症状がありました。 漢方での治療を始めていたのですが、年齢的にも甲状腺の検査をしておいた方がいいと言われ血液検査をしました。 そこで、... 続きをみる

12年前突然パニック障害に

それは12年前。ある日突然、予告も前兆もなく起きてしまった。 通勤電車の中だった。 血の気が引いて、手足が震え、めまい、動機、発汗、息が出来ない、死んでしまうかと思う程苦しかった。 パニック発作との戦いの始まりの日だった。 次の日も、その次の日も同じ状態になる。 電車を降りると平気になる。仕事に支... 続きをみる

変形性膝関節症の痛みが

今日は朝から大雨☂️ 気温も低くて寒い〜(>_<) ウォーキングは行けないので、お家でラジオ体操第１と第２を張り切ってやっていたら右膝がズキン😓 ヤバイ、いきなりジャンプしたからかも… 両膝が変形性膝関節症で、特に右膝の痛みが酷いんです。若いときにバレーで右膝の後十字靭帯切れてまして、半月板も痛... 続きをみる