テイクアウトオードブル

今日は晴れ、曇り、雨。と忙しい空模様でした。ちょっと肌寒い気温です。 夕方頃になってやっと目が覚めました(笑) やはり薬の影響ですね〜(>_<) 日中眠すぎてボーっとしたまま過ごしてるのでもったいない……。 夜、少しでも眠れるのは有り難いけど昼間にこんなに眠くては困りものです。 眠れないのも辛いし... 続きをみる

１日中眠気との戦い

今日も晴れ☀️ 今の季節は過ごしやすいですね〜(^o^) そのうちジメジメ、シトシトの梅雨がやってきて、暑〜い夏の到来です(ﾟAﾟ;) 口から出る言葉は「あっつ〜」「ふぅ、あっつ〜」になりますね。 今朝は4時に目覚めて6時までゴロゴロ。お布団に入ったのは12時頃だったので睡眠時間4時間弱。ここの所... 続きをみる

何でもない日でも楽しむ

今日も晴れ☀️ 気温も湿度も高くなくて、とても過ごしやすい日でした。 昨日の夕方のような雷雨もなくて良かったです。 ご機嫌で日光浴中のロロ。 いつもの場所で日光浴中のルルを窓の外からでは無くて、家の中から撮影すると 可愛い足としっぽが見えてました。 このあとキャットタワーで へっぽこ小競り合いをし... 続きをみる

お天気急変

今日は晴れ☀️ 気持ちよく過ごしていたのですが、夕方から急に雨が降りだし雷まで鳴りだしました⚡ 天気予報では言ってなかったような……(>_<) 午前中の日光浴中のルル。 リラックス中の姿が微笑ましいですね。 こちらは……。 ………君もリラックス中だね(笑) ひとりお昼ご飯 温かいお蕎麦 ささみシソ... 続きをみる

心療内科に行って来ました

今日も晴れ☀️ 気温も高くなく過ごしやすく心地いい日です。 ３ヶ月ぶりに心療内科へ行って来ました。 受付で検温ピッ❗ 風邪の症状がないか確認され待合室へ。 受付はビニールでコロナ対策してありました。 待合室はそれなりに人が居ましたが、それぞれソーシャルディスタンスを守り座っていました。 予約なしで... 続きをみる

孫の忘れ物

今日も晴れ☀️雲が多いので日差しは柔らかい感じです。 東京都もついに非常事態宣言が解除されました。だからと言って、さぁ出掛けよう。 さぁ、友達と飲みに行こう。と言う気にはなれません。 いつもの日常に戻れるのはまだまだ先の事。少しずつですね。 しばらくは同じような生活をすると思います。人との距離を保... 続きをみる

更年期障害。遠い出口

体調の記録です。 病院通いにに明け暮れた2019年。 鍼灸と出会った事で徐々に回復へ向かって行くのかと思っていたのですが……。 更年期障害はそう簡単に終わりを見せてはくれませんでした。 年末から関節が痛くなり、両膝、両肘、左肩がほぼ同時に痛みだしたのです。 整骨院の先生は膝はバレーでの負担が大きい... 続きをみる

やっと晴れました

今日は晴れ〜〜☀️☀️ やっと、やっと！日差しが復活です。 ドンヨリしてないって素敵🎵 朝ウォーキングも清々しくて足取りも軽やか。ラジオ体操も張り切ってやりました(笑) スマホをいじってると何やら視線を感じ、その方向を見ると………。 じと〜〜〜。っとした目付きでロロが私を見ていました。なんか恐い... 続きをみる

黒猫時計の危機

今日も朝から曇り空☁️ また、どんよりした１日かぁ…と思っていたらお昼近くになって晴れ間が出てきました。 にゃんこ達大喜び🎵 ちょっとでも日向ぼっこが出来て良かったね✨ ロロは相変わらずの変なポーズ。 昨夜、新しく取り付けた黒猫時計にとうとうロロが気付いてしまいました😩 しっぽがユラユラ揺れて... 続きをみる

美味しいお弁当

今日も朝から曇り空☁️ 東京都はここ５日間の日照時間0だそうです。 明日もお天気悪そうだし、ビタミンDが不足しそう😩 日差しーーー！！ 今日は朝ごはんをしっかり頂きました。 ハムエッグと野菜サラダ バナナとキウイフルーツのヨーグルトかけ 全粒粉とオリーブオイルのパン なぜか朝からとてもお腹が空い... 続きをみる

にゃんこを眺めながらのお酒

今日も曇り空☁️ 午後からは☂️マーク。気温も低い。 季節外れの寒さらしいです。 昨日からホットカーペットが大活躍しています。 朝方はまだ雨が降っていなかったのでウォーキングは行けました。途中、公園でストレッチをして爽やかな気分で帰宅。といきたい所ですがお天気がイマイチだと気分もイマイチ。太陽出て... 続きをみる

黒猫時計の運命

今日も朝から曇り空☁️ 気温も低くて寒い……ホットカーペットつけて暖まっています。 急いでしまわなくて良かった！ 新しい時計を壁につけました。 黒猫ちゃんのしっぽがユラユラ揺れて可愛いですよ🐾 以前使っていたのは↓これ。 一見普通ですが………よーーく見ると。 短針、長針、秒針共にかじられてボロボ... 続きをみる

辛い時でも一日一笑

今日は朝から雨☂️ 気温も低くて肌寒い。 こんなお天気の日は朝から頭痛、倦怠感。 しかも昨夜はまたまた眠れなくて目眩もします。 寝付きは良かったんですけど1時間もしないうちに目が覚めてそこからはウトウトしただけで寝た気がしない……😩眠い😪💤💤 毎日の日課としている朝のウォーキングも行けず、... 続きをみる

更年期障害真っ只中

体調の記録です。 55歳の冬に更年期うつになり、薬の効果で元気を取り戻しつつありましたが…… アチコチの不調にどこをどう治療していいのかわからなくなっていました。 少しでも効果があって欲しいと手当たり次第に病院に行く事が７ヶ月程続きました。 心療内科→不眠症、更年期うつの薬 女性内科→プラセンタ注... 続きをみる

いちごで幸せ

朝から曇り空☁️ 霧雨が降ったり止んだり。夕方からは本格的な☂️の予報。 頭痛ーるアプリの気圧グラフは明日にかけて💣マークです。 橋本病になってから気圧の変化に敏感になってしまい今朝から頭痛と倦怠感……。 今日は絶好調！！って日がもう２年以上ありません。更年期真っ只中ですし、不調とお付き合いしな... 続きをみる

おうち時間

今日は晴れ☀️ とても過ごしやすい気温です。 初夏！って感じがして気持ちがいいですね。 昨日は孫が遊びに来ました。 新型コロナの感染者が減って来て最近は良く会うようになりました。 すぐ近所に住んでるのに全く行き来しない日が１ヶ月くらいあったでしょうか……。 いつどこで感染してるかわからない恐怖があ... 続きをみる

ご飯よりお菓子が美味しかった日

今日は１日中曇り空。 太陽はほとんど顔を出さないお天気でした。 この数日は体調が良くない(>_<) 眠れてないんですよね〜。 睡眠って本当に大事だな……とつくづく思います。体も頭も働きが悪くなり、気持ちも落ちて暗〜くなります。 そして食欲さえも奪っていきます。 ひとりお昼ご飯 緑のたぬき 挽き肉と... 続きをみる

治らない不眠症

今日も晴れ☀️ 過ごしやすい気温です。 昨夜は12:00就寝 4:00起床(早っ) しかも何度も目が覚めて寝た気がしない。 でも6:00過ぎまでお布団の中でゴロゴロしてました。 起きて動き出すと、にゃんこ達が 「もう朝ごはん？」って顔で見てくるし 付きまといが始まるので起き上がりません。 最近、ま... 続きをみる

夕方頃から復活の兆し

今日もいいお天気で気温も上がり暑い日でした☀️ ダウン気味でしたが、先程から少しずつ復活してきたようです。 昨夜は案の定、寝付きが悪く眠いのに眠りに入れない……。何も考えずに無になろうとしても頭の中はアレコレ考えてしまい、あ〜これはダメだな……と早めに決断し処方されている睡眠薬を飲みました。 多分... 続きをみる

ダウン気味

今日も晴れ☀️ 気温も高く暑いくらい。 少々、不調気味です。 昨夜はほとんど眠れず、明け方にウトウトしたくらい……。 更年期に入ってから不眠症になり一晩中眠れない事がたびたび。 心療内科で処方された薬を飲んではいますが、長期服用をしたくないので少しずつ減薬中。やっぱり毎日飲んだ方がいいのかな……。... 続きをみる

まだ5月なのに暑すぎる

今日は全国各地で30度超の予報。 7月下旬の気温になるそうです。 朝からこの気温です。 熱中症も気を付けないといけません。 でも、いきなりあつ〜〜い(-_-;) 今日9時頃緊急地震速報。 ここ１週間で3度目。 何だか嫌〜な感じがして恐怖を感じます。 今大地震がおきて、避難生活なんて事になったら大変... 続きをみる

娘達にありがとう

天気予報では曇り空が多いとの事だったのに空は青空、気温は夏日。あつーい！！ 相変わらずの変顔でゴロンゴロンと日向ぼっこ中のロロ 洗濯物を干していても笑えるって、素敵な事なのかも。 お昼前に近所のお散歩。 30分程歩くと汗が……。ベンチに座って休憩。 見上げると、青い空に綺麗な緑。 心が落ち着きます... 続きをみる

ステイホームでも楽しかった日

今日は雲が多いハッキリしないお天気でした。夕方からポツポツと小雨が降り始め、少し寒く感じます。 久しぶりに孫が遊びに来ました。 行き来するのをお互いに遠慮していましたが、先日孫と外で遊んでいた娘の顔があまりにも疲れ切っていて……。 少しでも休めればいいなと家に呼び一緒にお昼を食べました。 気分も変... 続きをみる

勝手にかくれんぼ

今日も晴れ☀️ とても気持ちの良いお天気です。 風も穏やかでお散歩日和ですね。 ルルちゃんがよく動くようになってきました。脱アンカのようです。やっと……。 ロロちゃんは相変わらずウネウネゴロゴロと日光浴しております。 ここ2階のベランダなんです。私が洗濯物を干しに2階に上がると速攻でついてきて、ゴ... 続きをみる

橋本病と甲状腺機能低下症②

橋本病と診断され、甲状腺機能低下症になっているのがわかって5月で2年になります。 もう2年？まだ2年……。 更年期と重なり、不調が多過ぎて長く辛い年月だったような…あっという間だったような。 診断されたばかりの頃は 倦怠感 目眩 肌の乾燥 眠け 無気力 冷え 言葉が出ない 物忘れ などの症状があり... 続きをみる

猫こたつの片付けを悩む

今日のお天気は曇りのち雨。 ここ数日の暖かさはどこへやら…。 肌寒いくらいの気温です。 午後はお散歩も行けないだろうと思い、朝のウォーキングを長めにしてみました。 帰宅後、スマートウォッチの万歩計は 思ったより少なかった(*_*) 最近、人気が無くなってきた猫こたつ そろそろ片付けてしまおうかな…... 続きをみる

断捨離しようと思ったのに

今日は晴れ☀️ 予報では午後から急降下するそうです。 いきなり☔が降りだすのかな…。 普通に日向ぼっこしていると、らしくないな〜と思ってしまう。 昨日の夕方、キッチンの吊棚を掃除して、使っていないものは断捨離するぞー！と意気込みは充分。 上の棚の箱は、未使用の引き出物の食器。 3箱もあって邪魔。一... 続きをみる

筋肉痛です

昨夜から降った雨は朝方も降り続けていましたが、10時になる頃にはあがり、午後からはすっかり晴れています。 お外見れて良かったね🎵 今日は朝の30分ウォーキングは行けなかったので、ラジオ体操をやっていたら……… 何だか上半身が筋肉痛で痛い(>_<) ん？なんでこんなに痛いんだろう 思い出せないまま... 続きをみる

対照的なにゃんこ達

今日もいいお天気です☀️ まさに行楽日和なんでしょうけどね。 ステイホーム週間なので家でお掃除ばかりしています。 何があっても通常運転のこの子達は 日光浴を満喫。 良い姿勢。見ていると癒されますね。 対照的なこちらの子は 踊りながら日光浴しています。笑えます。 少し元気が無くなってきたものの、まだ... 続きをみる

更年期うつ

55歳のクリスマスの日、ずっとお世話になっている心療内科へ……。 名前を呼ばれ診察室に入り、10年以上お世話になっている先生の顔を見た途端、ブワッと涙が溢れ、何も言えなくて大泣きしてしまった。先生の顔を見た途端ホッとして気が緩んだのかもしれない。 やっとの思いで「すみません……泣いちゃって。眠れな... 続きをみる

平和に過ごせてありがとう

今日も夏日です☀️ 半袖で過ごせます。 こんなにいいお天気だと、おうちに居る子供達は思い切り外で遊びたいだろうな……。 緊急事態宣言は延長へ。 東京都の感染者は２日続けて二桁になってはいますが、まだまだ安心出来る数字ではないですね。我慢の時です。 医療従事者や生活を支える為にお仕事をして下さってい... 続きをみる