今日もありがとう

１か月集中ダイエット

こんにちは😄 今日も雨☔ 涼しいです 九州地方の豪雨が心配です😢 朝、長崎の実家に連絡を入れたら 今のところは大丈夫。と…… 何事も起こりませんように🙏 やっと！やっと！ 重い腰を上げ １か月間 本格的にダイエットをしました 今月末にバレーボールの大会を控え （公式戦１年半ぶりです） 3㌔も... 続きをみる

一気読み

こんにちは(^o^) いいお天気です☀️ 鬼滅の刃の映画を観たので、漫画本を読み出しました 一気に読まないようにしなきゃと思っていたのに 止まらなくなり １日で読みきってしまいました😆 呆れるロロ もっと呆れるロロ(笑) ごめん。ごめん。これだけ読んだらね ルルロロのご飯の後も次から次へと手が伸... 続きをみる

場所取り争い

こんにちは(^o^) 今日は曇り☁️ 太陽が隠れていて寒いです(>_<) 一都三県で緊急事態宣言が出そうです 東京都の今日の感染者は1500人超え😱 夜8時過ぎの外出自粛になりそうですが 既にやっているので(寒いのもあって5時過ぎたら１歩も出られません) 自身の生活は変わらないと思います 早く終... 続きをみる

今日からいつもの日常に

こんにちは(^o^) 今日も晴れています☀️ 今日から通常運転の日々が始まりました 宣言したのでダイエットも開始です😄 どういったダイエットをするのかと言うと…… ３食しっかり食べて、間食を無くし 運動量を増やします 食事はプロテインを含めたんぱく質と野菜を多く取るようにして 夕ごはんの炭水化物... 続きをみる

今年の目標

こんにちは(^o^) 年始めに今年の目標を考えていました 色々と思い付くのですが あまりたくさんあってもまとまらないので 絞った目標は ＊日々を大切にする ＊辛いときでも一日一笑 ＊無駄使いを無くす ＊身の回りの断捨離 ＊バレーボール、ジム、ウォーキング を継続する ＊体重を49㌔台に戻す ＊ポジ... 続きをみる