ムラゴン ホーム
おせっかいなロロ。迷惑なルル
こんにちは(^o^)
今日も晴れていますが、風が冷たくて寒いです😵
久しぶりにルルちゃんが
朝ごはんを完食した数分後に
ゲロンチョしました😅
ショックを隠しきれないルルと
それを励ますロロの
飼い主目線のやりとりをどうぞ😊
おせっかいなロロと迷惑なルルでした
このあと、ルルは朝ごはんを食べ直すのですが……
朝ごはんをしっかり食べているロロまでお食事処でスタンバイ
キラキラしたお顔で見つめられて
カリカリ3粒あげました(甘すぎる…)
ロロちゃん、ラッキーですね✨
パートはお休みの日なので
午前中はスポーツクラブへ
ひと汗流してスッキリです🙌
お昼ごはんは
豚ばら肉、竹輪入りのニラ玉丼
ブロッコリー
大根のぬか漬け
野菜ジュース
筋トレしたので食事の前にプロテイン
美味しく頂きました✨
ご馳走さまです
おやつに
チーズケーキ
ルイボスティー
↑これを我慢すれば、もう少し痩せると思われます😁
自粛中に増えた体重2キロが、運動再開しても減らない
加齢と共に代謝も落ちるし
急に筋トレを止めたせいで、筋肉量がかなり減ってしまった
筋肉をつけるのはなかなか大変だけど、落ちるのはあっという間
体重は減らすのが大変な割に、増やすのは数日で出来る
地道な努力が必要なんでしょうね😉
東京都のコロナ感染者、822人😱😱
1000人越えそうです😖怖い……
自分にやれる対策をするのみです
🐾お立ち寄りありがとうございました🐾
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。