こんばんは😃🌃

今日は曇りのち晴れ

天気予報通りの空模様でした😊

パートはお休みの日

朝ウォーキングに行き

家事を済ませて

いつもなら午前中にスポーツクラブに行くのですが

心療内科へ行って来ました🚶

パニック障害になった13年前からお世話になっている先生で

顔を見るとホッとします

いつもの不眠症のお薬と抗不安薬を処方して頂き帰宅

娘が来たので一緒にお昼ごはん

サラダ

鮭

肉団子入り豚汁

ぬか漬け

美味しく頂きました✨

ご馳走さまです

食後にルイボスティーを飲みながら

しばし休憩

お腹が落ち着いた頃に

ヘッドマッサージをしてもらいました

もう………気持ち良すぎて

幸せでした✨🙌

いつもありがとう😂

その後、美容院を予約していたので

3ヶ月ぶりのカット✂️

いつものようにベリーショートに😵

アイドル系男子より短いスタイルです

(耳が寒い😓)

年内にサッパリ出来て良かった〜😆

帰宅して

ルルちゃ〜ん！

ぬくぬく中ですね

ロロちゃ〜ん！

眠そうですね

夕ごはんは娘の家へ

八宝菜

肉豆腐

豚汁(お昼も豚汁)

孫と３人で楽しい食卓でした

とても忙しい１日でしたが

行きたい所へ行って

食べたい物をお腹一杯食べて

孫と遊んで

有意義な１日でした(^○^)

明日は歯医者の予約をしています

今月は医療費が大変な事に……😱😱

🐾お立ち寄りありがとうございました🐾