こんにちは(^o^)

今日は朝からグズついたお天気です。

雲ってたり小雨が降ったり。

気温は低いけど湿度が高いので汗は出ないけどベタッとするいや〜な体感。

今日もスポーツクラブに行って来ました。

ボディパンプ45分

ボディコンバット45分

レスミルズトーン45分

お昼を食べる時間もなく3時過ぎに帰宅。

もうヘロヘロ……(´д｀|||)

ここでご飯食べちゃうと夕飯作りたくなくなるので、取り敢えずプロテイン飲んで

毎朝食べてるシリーズ

昨日、買い込んだばかりなのでたくさんあります。

どれにしようかな〜と大いに悩み(笑)１つ選んでバナナ食べて、落ち着きました😄

ボディパンプは45分間、全身の筋トレプログラムなんですが、あんなにムキムキだった私の筋肉は何処へ行ってしまったの？

プレートの重さ、かなり下げてやってるのに

辛い……。重い……。腕が上がらない。

腹筋やってるとお腹の肉が寄ってきてムニュってなるし。悲しすぎる(-_-;)

筋肉付けるのには日々努力が必要なのに、贅肉はのほ〜んとしている間にたんまりついてしまうのね。

ルルちゃん、ただいま。帰って来たよ〜

めっちゃ、迷惑そうだし眠そう

ごめん。ごめん。おかぁにゃんは退散します。ゆっくり寝て下さい。

ロロは自由に飛んでいる夢でも見ているのでしょうか

笑っていたら起きちゃいました。

ごめんよ〜。

可愛いね♥️

今日の東京都の感染者は131人です。

増え続ける感染者。

明日もまた増えるのでしょうか……。

🌱お立ち寄りありがとうございました🌱