こんばんは😊

数日前は夏日だったのに

今日はとても寒い１日でした😵

風も強く

春物のコートを着ての外出は

震えました😣

昨日のレッスンで

張り切りすぎて

体がパキパキになってしまい

（もういいお年頃なんですのよ）

ラクロスボールを使って

筋膜リリースをしていると

手を出さずにはいられないロロ

😼なんだコレ？

😼グリグリ

😼ついでに足蹴り

😼よし！完璧！

フフッ🤭

ロロちゃんも

ストレッチしたのね

お疲れさま♪

🐾今日もお立ち寄りありがとうございます🐾