ちょっと疲れた心と定番の朝食
夜から降った雨は、朝には上がっていて
30分ウォーキング行けました。
日曜日なので住宅街はしーんと静まり返っていて、ちょっと寂しく感じましたね。
今朝も朝ごはん食べて、猫ベットへそそくさ
今日は素晴らしいシンクロ具合ですね。
Yahoo!ニュースで見つけた
心と体の健康を保つポイント
在宅のストレス 心身を保つ
「あかさたな はまやらわ」
コロナ鬱が急増してるそう
無理もない、気持ちわかります。
私も変になりそうなのを必死で我慢してるから。ルルロロ守らなきゃ……
頑張ろうね✨いっぱい一緒に遊ぼうね。
いつもお昼ご飯なので、今日は朝ごはん撮ってみました。
バナナとキウイフルーツにヨーグルトをかけてオーガニックのシナモンパウダーを少々。
あと、手の掛からないシリアル系
ホットミルク
毎日同じような朝食です。これにイチゴやリンゴが+されるくらい。
果物は朝食に食べないと、なかなか食べようとしないので必ず取るようにしています。
ヨーグルトは3種類を日替わりで食べ
色んな菌をお腹に入れて腸活。
シナモンは毛細血管の老化防止
血液循環の改善
冷え性、むくみ改善
ダイエット効果、リラックス効果
があるとの事で毎日少量のみ食べてます。
大量摂取は肝臓に負担があるようなので
注意が必要ですね。
コロナ疲れ、コロナ離婚、コロナ鬱
コロナ虐待………。
東京都は昨日、過去最高の197名の感染者が出ました。夕方の発表を見ると落ち込んでしまいます。
466億も掛けてマスク配ってる場合じゃないと思うんですけどね………、
4時過ぎると、お昼寝から起きたロロちゃんが、じーーーっと私を見てきます。
ご飯の時間を教えてくれます。
君達の夕ごはんは5時15分だよ。
あと1時間もあるけど(笑)
可愛い顔で見つめられるとデレッとしてしまうんですよね〜。親バカなんで。
今日も可愛いお顔をありがとう🎵
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