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スターカット☆
こんにちは(^o^)
今日は朝から雨が降っています☔
花粉が落ち着きますように🙏
今日の朝ごはん
リンゴ
プロテイン
(チョコ味を豆乳で溶いてます)
いつもはバナナ、キウイフルーツ、ヨーグルトとプロテインですが
時々、🍎が登場します
皮ごと食べたいので
スターカットと言う切り方で頂きます
リンゴの中心部分が
☆の形に見えるので
スターカットと言うそうですね
リンゴは皮ごと食べると
ビタミンEは4倍
ビタミンCは1.5倍
食物繊維の量もアップするそうです
お煎餅を食べてる感覚で
手に持ってポリポリ😄
食べやすいです✨
しかも、食べられる部分が増えて
半分程食べても
ゴミがこれだけです(笑)
エコですね🍀
今日はパートはお休み
しかも、雨なので引きこもりの予定です
Amazonprimeで映画でも見ようかな♪
雨なので、ルルロロは
いつも以上に寝てばかりです😆
ゴメン寝(息が苦しそう…)
長っ！！！
ルルロロを見ているだけで
嬉しくなります🍀
🐾今日もお立ち寄りありがとうございました🐾
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