バスと電車に一人で乗りました
おはようございます😊
今日は曇り☁
これから晴れるのかな?
昨日は長女に会いに行きました
いつもは次女と一緒ですが
産後間もないし
新生児連れての人混みは良くないので
勇気を出して「えい!」と
出掛けてみました
バスと電車に乗るって
普通の事ですが
パニック障害を持っている私にとっては
大きなチャレンジです
バックの中には頓服と水!
必需品です
バスも電車も思ったより空いていて
ちょっとドキドキしましたが
ゆっくりと深呼吸を繰り返し
窓の外の風景に集中し
無事に到着🙌
(逆方向の電車に乗ったアクシデントあり)
待ち合わせ時間まで
ブラブラとウインドウショッピングをし
気持ちを落ち着かせて
娘と合流し、ランチ♪
たまにしか会えないので
奮発しました😄
ご馳走するって言ってるのに
娘が「来てくれたんだから私が出すー」と
レジの前で揉める母娘(笑)
電子マネーでピッ!とお会計をした
私の勝利でした😉
食後は運動を兼ねて
ブラブラとウインドウショッピング
特に何も買っていないけど
楽しい時間を過ごせました
娘と居ると本当に幸せです♡
電車が混む前に帰宅し
ルルロロをヨシヨシして
あ〜我が家がイチバンだぁ〜と
ε-(´∀`*)ホッとした途端
全身の力が抜けました
パニック障害になる前は
毎日電車通勤していたのに
ちょっと乗っただけで
もうグッタリ……
夜は無気力状態でした
(情けない😥)
でも、良い方に考えれば
発作も起こさず
バスと電車に一人で乗れた自分は
頑張った!と褒めてあげたい
そして
少しだけ自信がついたので
次は何処に行こうかな~と
ワクワクしています😆
🐾今日もお立ち寄りありがとうございます🐾
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