暑い日でした
こんばんは😊
さくら地方
今日は30℃超えました😱
まだ6月に入ったばかりなのに
驚きです😵
日向ぼっこ中のルルロロ♪
ルル兄をちょっとでも触ろうと
一生懸命に手を伸ばすロロが
面白すぎて笑えます🤭
(ルル兄は完全にロロを無視😅)
相手にされなくて
つまらなくなったのか
お隣のベランダを覗くロロ
(コラコラ😅)
実はお隣さんも
ニャンコちゃんと暮らされていて
引っ越し早々
鉢合わせをして焦りました💦
柵だけじゃなく
すだれも付けて
見えない様にしたのですが
ロロはしつこく覗いています
(コラコラ。お隣さんに失礼よ😅)
ルル兄の次は
お隣のネコちゃんに
手を出すつもりなのかしら………😒
お昼ごはん
明太子スパゲティ
時間が無くて
10分で完食
またパートに出ました
夕ごはん
晩酌セット♡
きんぴらごぼう
ブロッコリー&胸肉の唐揚げ
キムチ
ぬか漬け
とても美味しく頂きました✨
ごちそうさまです
毎日同じような晩酌セットですが
飽きません🤭
バレーボールの試合間近なので
2㌔減らすために
3週間ほど
夕ごはんは炭水化物抜き!
プロテインを含め
タンパク質を多めにとるようにしています
筋トレも欠かさないので
筋肉量が増えています
なので
体重はなかなか減りませんが
体脂肪はグッと下がりました
試合あとは
久しぶりに
メンバー全員で打ち上げ予定なので
(勝っても負けても)
たくさん食べて
たくさん飲むぞー✌️
とても楽しみです
(試合より宴会が?🤭)
( ゚д゚)ハッ!
教場の時間です
正座で見ます
🐾今日もお立ち寄りありがとうございます🐾