今日もありがとう

腰痛

こんにちは😊 今日も晴れ☀ でも風が冷たくて 寒いです 元々腰痛持ちですが 半月程前から 悪化し始め 何をしていても痛みがあり 仕事中や睡眠時に とても困ってました😵 自己判断ですが 原因は 姿勢の悪さ （こたつに入る時期になり床に座る様になると悪化傾向） と自己流の筋トレ だと思われます 通... 続きをみる