こんばんは✨

今日は暑さが少し戻りました😣

冷え冷えマットが活躍♪

明日は

更に暑くなる予報です💦

昨日は甲状腺の定期検診の日

今回は1人で電車に乗ったので

ホームでドキドキ😵

いつもと同じ時間の

いつも空いている各駅停車に乗ったはずなのに

なぜか混んでいる、、、

今日はなぜこんなに混んでるの？？？

と思っていたところ

車内アナウンス「この電車は準急◯◯行き、、、」

ええーーー😱😱

びっくりして

急いで降りました

（今だに各駅しか乗れません）

電車が遅延していて

1本前の準急に乗ってしまったのでした😅

無事、病院に到着

血液検査をして

結果が出るまで50分待ち

検査結果は

いつも落ち着いている甲状腺ホルモンが

何やらアップダウン

今回は様子見で

チラーヂンの量は変えない事になりました

毎回コレステロール値も検査するのですが

中性脂肪がかなり上昇してる、、😑

基準値内だけど

気をつけなきゃ〜

（今年に入って増えた体重4キロは全て脂肪）

地元へ帰って

調剤薬局に処方箋を出して

混んでいたので

外出を告げて

お昼ごはん

満点定食¥900

選べるおかずと小鉢が嬉しい♡

とても美味しく頂きました✨

ごちそうさまです

苦手な電車で緊張したのと

人混みに疲れ

お腹いっぱいも手伝って

帰宅してルルロロと一緒に

爆睡（笑）

気づいたら夕方でした🤭

今日の夕ごはん

晩酌セット♡

炒飯

冷や奴

ぬか漬け

きのこのバターソテー

ソーセージ、味玉

明日は

バレーボールの大会なので

ノンアルコールデー♪

ロロちゃんの

その姿を思い出して

一生懸命に

手を伸ばして

ボールを拾って来るわね😆

🐾今日もお立ち寄りありがとうございます🐾