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疲労感
こんにちは😊
バレーボールの大きな大会を終え
疲労感が激しく
抜け殻のようになっています😰
若い時は
どんなに接戦をしても
一晩眠れば
はい！元気〜♪でしたが
もうそんな訳にもいかず
ボーーっとしています（笑）
そうなんです
2試合しかしていないのに
ラリーが長すぎて
体力消耗しました
決勝日には進めなかったけど
楽しい試合でした😄
増えた体重3㌔は
思ったように減らず……
（増えるのは簡単なのに減るには努力が必要ですね😣）
夕ごはんは
ヘルシーな物ばかり
↑↓全く同じ内容🤭
地道に減量するしかないですね
今日のお昼ごはん
パート帰りにいつものお弁当屋さんで
そぼろ丼（￥250。安い🙌）を買ってきました
3色丼じゃなく
5色丼ですね😆
とても美味しく頂きました✨
ごちそうさまです
おやつはスイカ🍉
食べながら
気持ち良さそうに寝ているロロを眺めています😄
お腹いっぱいだし
寝顔を見ていたら
確実に眠くなります
ちょっとお昼寝しちゃおうかな〜
🐾今日もお立ち寄りありがとうございます🐾
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